Ricetteeee lighttt per voi

Mese di Marzo... mese della primavera : Abbiamo fatto un contest Dukan Lovers,dove la ricetta light più carina e originale vincerà un bellissimo stampo in silicone : eccolo qui : 

Per partecipare basta cliccare qui sotto e seguire il regolamento : 

PARTECIPO AL CONTEST LIGHT

Ecco altre ricette light per voi :) 

Le ricette le trovate tutte su : 

DUKAN LOVERS FAN PAGE ( CLICCA)

seguiteciiii!!!! Vi aspettiamo!

Benvenuta primavera : il nostro 1° contest

Ecco il regolamento del primo contest DUKAN LOVERS :

Dovrete preparare una ricetta Dukan o comunque light, con le vostre mani,fotografarla con affianco un foglio con scritto : Dukan Lovers ( almeno siamo sicuri che non è una foto presa da Internet)
Il contest inizierà IL 21 Marzo,proprio con l'entrata della primavera e durerà fino al 25 Aprile.Giorno che chiuderemo l’inserimento delle foto e delle ricette.Poi inizieranno le votazioni fino ad arrivare al vincitore al quale verrà spedito il premio da noi scelto.Ovvero un bellissimo stampo in silicone a forma di fiore,per dare il benvenuto alla primavera e per cucinare light ;) 


Le categorie per il contest sono:
-antipasti
-primi piatti
-secondi
-dolci

Quante foto mandare?
Potete mandarne una per ogni categoria

Come si vota?
Un voto per ogni categoria

Chi può votare?
Chiunque voglia quindi spargete la voce, la foto che totalizzerà più like,sarà la vincitrice del concorso.
Ci potrebbe essere un secondo vincitore Dukan Lovers a sorpresa,se ci piace tanto una delle foto- ricette inviate.

REGOLE :
-Partecipare all'evento
-Condividere la pagina e l'evento sul vostro profilo.
-Chi ancora non l'avesse fatto,cliccare "mi piace" sulla pagina.
clicca qui DUKAN LOVERS

-Scrivere partecipo e condivido sotto l'evento,condividendolo.
Si può partecipare con quante ricette volete
-Se possedete un blog,diventare followers dei nostri blog,mettendo il logo ( la foto) ,sul proprio blog :
www.ilmarchesedelgrill.blogspot.it

www.lastradaversolafelicita.blogspot.it


In bocca al lupo a tutti i partecipanti!

BUON CONTESTTT!! ♥

Dukan Lovers

Ricette light ma super golose :)

Continuano gli esperimenti Dukan Lovers,e la dieta ha tutto un altro sapore.

Le ricette sono Dukan,ma volevo ricordarvi che non per forza dovete seguire la dieta Dukan,ma prendere spunto per mangiare senza grassi e far dolci senza zuccheri,un'alimentazione sana fa bene a tutti no?

Per qualsiasi domanda sono a vostra disposizione :) Scrivetemi su :

Akita8@live.it

Ma seguitemi sulla pagina facebook : clicca QUI ( DUKAN LOVERS)

Anche su youtube troverete video ricette light :
Dukan Lovers sul tubo ( CLICCA)

INSIEME E'PIU' FACILE


Palline di surimi,formaggio light e spezie :)

 Torta di carote ultra light

 Shirataki alla ricottara ( molto simili alla carbonara!) Lighttissimi.

 Cordon Bleu super light

 Un po di orientale ??? La ricetta è su Dukan Lovers ( Facebook)

 Mmm questo è delizioso!!!

Vi aspetto su :

Dukan Lovers ( Clicca)

Dukan Lovers dinner

Continua la dieta,continuano le ricette Dukan Lovers,e i chili vanno via,senza farci mancar nulla,dolci compresi.

Ecco qui la seconda cena Dukan che abbiamo preparato per voi.

Le ricette le trovate tutte sulla nostra pagina facebook Dukan Lovers  : CLICCA QUI

Dukan Lovers ( Ricette light ma gustose)

Anche per chi non ama la dieta dukan,ho creato assieme ad un'amica,una paginetta facebook,dove ci sono un sacco di ricette light davvero buone e alla portata di tutti. Senza olio,senza eccesso di carboidrati e farinacei,decisamente light! Vi metto qualche foto qui,e vi aspetto dillà,numerosi.....troverete ingredienti,descrizione e tante altre ricette buonissime ma esclusivamente light! :)

( il pane senza farina... i dolci senza zucchero... pochissimi grassi e kcal!)

Finalmente anche chi è a dieta,può permettersi dolci a volontà,e tanto gusto.

Basta cliccare un semplice mi piace e seguire i nostri progressi dietetici e culinari

CLICCA QUI ------->  Dukan Lovers